طرق تنظيف الرئتين من آثار التدخين

طرق تنظيف الرئتين من آثار التدخين
بواسطة : ايات عرفات | آخر تحديث : 2020/02/06

محتويات

  • كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين
  • نصائح للحفاظ على صحة الرئتين

للرئتين أهمية بالغة في الجسم البشري، فمن خلالهما يتم إدخال الأكسجين إلى الجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، لذا ينبغي المحافظة عليهما بشتى الطرق الممكنة، والابتعاد عن كل ما يتسبب في الإضرار بهما وخاصة التدخين الذي يتسبب في الأمراض المختلفة، وفي هذا المقال سوف نبرز لكم أهم وأفضل طرق تنظيف الرئتين من آثار التدخين، فتابعونا.

كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين

يعتقد البعض أن عملية تنظيف الرئة من السموم معقدة ومن الصعب القيام بها، ولكن على النقيض تماماً فهناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن القيام بها للحصول على رئة نظيفة، ومن أهمها:

  • زيت الخروع لتنظيف الرئتين

زيت الخروع يساعد في القضاء على السموم المتراكمة في كل من الرحم، الرئتين، الكبد، والجهاز الهضمي، ولتتم الاستفادة منه في تنظيف الرئتين، قم بنقع قطعتين من الصوف في زيت الخروع الفاتر، ثم قم بوضع كل قطعة على جانبي الجسم بحيث تغطي الرئتين، وبعدها تتم تغطية الصوف بأكياس بلاستيكية، ثم وضع كيس مملوء بالماء الساخن لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين، وبعد مرور الوقت المحدد تخلص من آثار الوصفة باستخدام الماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه العملية مرتين أسبوعيا لمدة لا تقل عن شهر.

  • العرقسوس لتنظيف الرئتين

يشتهر العرقسوس بخواصه الفعالة في عملية طرد السموم خارج الرئتين، حيث يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على مكافحة البكتيريا والفطريات، لذا فهي تعالج تهيج الرئتين وتقلل من الحساسية وتعالج الإصابة بالسعال الجاف، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة طعام صغيرة من العرقسوس في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق لكي ينقع، ثم شربه مرتين يومياً.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لا تناسب المرضى المصابين بداء السكري أو النساء الحوامل أو من يعانون من اضطرابات كلوية أو ارتفاع في ضغط الدم أو انخفاض في مستوى البوتاسيوم.

  • تنظيف الرئتين بالأوريجانو

الأوريجانو هو نبات غني بالمركبات المساعدة على تنظيف الرئتين من السموم، مثل مركب التيريينز والكارفاكرول، كما أنه يعمل على إزالة الاحتقان الذي يصيب الأنف ويحسن من عملية التنفس من خلال فتحه للمجاري التنفسية بشكل فعال، ويمكن استعمال الأوريجانو لتنظيف الرئتين من خلال إضافة قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من الشاي أو كوب من اللبن الفاتر، وشرب كوب واحد  بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

  • تنظيف الرئتين بالزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من المواد المعززة بالمركبات التي تحسن من صحة الرئتين بشكل كبير، لأنها تطرد الملوثات والسموم من المجاري التنفسية التي تؤذي الرئتين، ولاستخدامه في تنظيف الرئة ينبغي القيام بوضع ملعقة من شرائح الزنجبيل الطازج في كمية من الماء وترك الخليط على النار حتى يغلي، ثم إضافة العسل أو عصير الليمون له، ثم شرب من 2 إلى 3 أكواب يومياً من أجل تحسين صحة الرئتين.

نصائح للحفاظ على صحة الرئتين

  • الحفاظ على التهوية الجيدة للمنزل من خلال فتح النوافذ والأبواب لتنقية الهواء.
  • استعمال المكنسة الكهربائية من أجل القضاء على الأتربة.
  • تنظيف المنزل بانتظام والتخلص من الغبار.
  • الحرص على استعمال على الأقل نوعين من النباتات داخل المنزل، مثل  الصبار ونخيل الخيرزان، حيث أنهما يفيدان في تنقية الهواء.