محتويات
- حب الذات
- كيف تحب ذاتك
لقد تربينا في مجتمعنا العربي على حب الغير و معاملة الناس معاملة حسنة، وذلك راجع لثقافة الإيثار و تعاليم ديننا الحنيف، لكن لعلنا أغفلنا حب ذواتنا أثناء حبنا لغيرنا، لذلك قد يواجه الكثير منا مشاكل في علاقته مع الغير، ومع نفسه أيضاً.
إن حب الذات أمر مهم جداً، حيث لا يمكنك أن تصب من إناء فارغ ! ولعلك عزيزي القارئ تتساءل عن كيفية حب الذات وكيف قد يغير حياتك هذا الأمر، علماً أن هناك فرق كبير بين الأنانية، النرجسية، و حب الذات بشكل طبيعي و صحي، لهذا نعرض في هذا المقال بعض الطرق لتغمر ذاتك بالحب.
عندما نتحدث عن الحب فنحن نتحدث بشكل مباشر عن الاهتمام، فكيفية الحب تتعلق بكيفية الاهتمام، لهذا فجميع الطرق التالية تتعلق بكيفية إغداق الاهتمام صوب ذواتنا:
الاهتمام بالتغذية: إن الصحة هي جوهر كل شيء، لا يمكنك التحدث عن حب الذات و أنت لا تجيد الاهتمام بجسدك، حيث يجب الاهتمام بتغذيتك و توفير المواد الطاقية التي يحتاجها جسمك. فاتباع حمية تناسب حاجاتك الغذائية فكرة جيدة للبدء بحب ذاتك.