محتويات
- الذاكرة
- خصائص الذاكرة
- أنواع الذاكرة
- تقوية الذاكرة
تمتاز الذاكرة بخاصية الحفاظ على المعلومة و القابلية لاستعادتها، و من تم اتصفت الذاكرة الإنسانية بنوع من التعقيد، و ذلك من خلال كونها منتجة للتصوّر ثلاثي الأبعاد: البعد البيولوجي، البعد العصبي، و البعد الوظيفي الذي يقصد به المعنى المألوف حول الذاكرة، و يتعلق الأمر بالتمثلات حيث يقتضي عمليات ذهنية تسمح بتمثّل الموضوع و الأحداث و الوقائع في غيابها، ومن أنماطها: اللغة و الصور العقلية البصرية، فبهذا تظلّ ذاكرة الإنسان شديدة التعقيد، و ذلك من حيث ما تتّسم به كملكة على مستوى بنياتها، أو على مستوى وظائفها الحيوية، فهي ذات أسس بيولوجية عصبية و سيكولوجية.
حيث تقوم الذاكرة بترميز المثيرات التي تستقبلها من العالم الخارجي لتوجيهها إلى المداخل الحسية ( الباحات)، غير أنه ليست كل المثيرات قابلة للتخزين و الاحتفاظ و المعالجة، فالذاكرة عبر ملكة الانتباه تقوم بانتقاء ما يلائمها أو ما يثير انتباهها و تحويلها إلى مادة قابلة للتناول و المعالجة.
أثناء هذه المرحلة يشكّل الانتباه الانتقائي دوراً أساسياً، باعتباره سيرورة مهمة في ترميز المعطيات، و لابد من الإشارة أننا في تفاعلنا مع البيئة تكون عرضة إلى عدد كبير من الوقائع و المثيرات المتعددة و المتنوعة التي لا تستطيع ترميزها بشكل كامل، و بفضل سيرورة الانتباه نستطيع الحد من عوامل التشويش.
تُعتبر هذه المرحلة أهمّ نشاط للذاكرة، لأنه في هذه المرحلة تقوم الذاكرة بالاحتفاظ بالمعلومات التي تم ترميزها، و ذلك لفترات زمنية متباينة و التي تتراوح ما بين ثواني و سنوات، و العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على هذه العملية منها: نقص التغذية، المخدرات، قلة النوم، تشتّت الانتباه.
هي مرحلة يتم فيها استعادة و استرجاع المعلومات المخزنة في الذاكرة بعد عملية ترميزها، وذلك قصد توظيفها و تشغيلها، هذه المعلومات قد تكون مثيرات، معارف أو خبرات تم اكتسابها في السابق، و يلجأ إليها الفرد لاستخدامها في نشاطاته اليومية.
من خلال الأبحاث التجريبية، الملاحظات، و الأبحاث حول اضطرابات الذاكرة ، اللغة و التعلم، أقرّ العلماء بوجود ذاكرات متعددة، من خلال مدة و مقدرتها على التخزين، الشيء الذي يسمح لنا بتصنيف أربع أنواع من الذاكرة:
و كل هذه الأنواع تستعمل في حياتنا اليومية حسب الحاجة لذلك يجب الحفاظ على صحة الذاكرة و السعي لتقويتها، و لذلك نقدم لك عزيزي القارئ بعض النصائح التي ستساعدك على تقوية ذاكرتك؛