أعشاب مدرة للبول

احتباس البول

يتعرض العديد من الأشخاص إلى مشكلة احتباس البول، الأمر الذي يؤدي إلى العديد من النتائج السلبية على صحة الجسم بوجه عام، ويمكن السيطرة على تلك المشكلة باستعمال العديد من الطرق، لكن تظل الطريقة الأكثر أماناً هي تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تُوفر للجسم العديد من الفوائد وتخلصه من المشاكل بدون التعرض لأي آثار جانبية تذكر، وفي هذا السياق سوف نعرض لكم من خلال هذا المقال أفضل 6 اعشاب مدرة للبول فتابعونا.

أعراض احتباس البول

قبل التعرف على مدرات البول من الأعشاب الطبيعية ينبغي التأكد من الإصابة بمشكلة احتباس البول، وذلك من خلال معرفة الأعراض الخاصة لتلك المشكلة، وفيما يلي أبرز أعراض احتباس البول:

• خروج بول متقطع وليس دفعة واحدة كما يحدث في الحالات الطبيعية.
• الشعور بعدم القدرة على الحركة ووجود ثقل عند التحرك.
• ملاحظة وجود أجزاء متورمة في أنحاء متفرقة من الجسم نتيجة احتباس السوائل وتجمعها.
• الشعور بألم شديد في منطقة العانة.

أعشاب مدرة للبول

يمكن التخلص من مشكلة احتباس البول من خلال الاعتماد على الأعشاب الطبيعية والتي ينصح بها الأخصائيون في التغذية حول العالم، وفيما يلي أهمّ مدرات البول من الأعشاب:

1. البقدونس

يمكن الاعتماد على مغلي البقدونس كأفضل مشروب مدر للبول، حيث إنه يساعد الجسم في التخلص من البول، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بحاجته من الحديد والكالسيوم تلك المعادن المفيدة للجسم بشكل عام وللعظام بوجه خاص، كما يعرف البقدونس بقدرته على طرد الأملاح الزائدة خارج الجسم.

2. الحلبة

تأتي الحلبة كواحدة من أهمّ مدرات البول، حيث إنها تعالج الالتهابات التي قد تكون سبباً في الإصابة باحتباس البول، وفي هذا الإطار يُنصح بتناولها مرة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، ويمكن أيضاً تناولها من خلال إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة إلى كوب من الزبادي كل يوم صباحاً ومساءً.

3. العرعر

يأتي العرعر ضمن قائمة الأعشاب المدرة للبول، حيث عُرف منذ القدم باستخدامه في هذا الشأن، ومن أهمّ مميزاته أنه لا يُقلل من مستويات البوتاسيوم كما هو الحال في بعض الأدوية، ويمكن إضافته إلى الأطباق اليومية لحين التخلص من مشكلة احتباس البول.

4. نبات الزعرور

ويعرف هذا النوع من النباتات بأنه مدر فعال للبول، يعمل على تقليل مشكلة احتباس السوائل في الجسم، فقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات بأنّ له قدرة فائقة على زيادة تدفق البول عبر الكلى، هذا بالإضافة إلى استخدامه في علاج الكثير من المشاكل التي تتعرض لها الكلى.

5. الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الصحية من بينها قدرته على إدرار البول عند المواظبة على تناوله، كما أنه يتمتع بخواص مطهرة للجهاز البولي من أي جراثيم تهاجمه، ينصح بتناول مشروب الزنجبيل يومياً في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، ويمكن تعزيز فوائده من خلال تحليته بالعسل الطبيعي.

6. الشعير

يُعد الشعير كذلك من أقوى مدرات البول، ولا تتوقف فوائده على ذلك فقط، بل تشمل معالجة الآثار السلبية المترتبة على مشكلة احتباس البول.