أطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الزوجية وأخرى ممنوعة

أطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الزوجية وأخرى ممنوعة
بواسطة : ايات عرفات | آخر تحديث : 2020/02/06

محتويات

  • اطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الزوجية
  • أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الحميمة

الغذاء هو العامل المنوط به التأثير الكامل على الصحة النفسية والجسدية، أما عن العلاقة الزوجية فإنها تحتاج إلى متطلبات خاصة بشأن الأطعمة التي يتم تناولها قبل الدخول فيها، فضلا عن باقي الاستعدادات النفسية والتي تهيئ كلا الطرفين إلى إقامة علاقة سليمة ممتعة خالية من المشاكل، وفي هذا الإطار سوف نسلط الضوء من خلال هذا المقال على أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل العلاقة الحميمة لكلا الجنسين، والأطعمة التي ينبغي الإبتعاد عن تناولها، فتابعونا.

أطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الزوجية

  • العدس

العدس هو أحد أغنى البقوليات إحتواءا على حمض الفوليك، وهو من أقوى المواد اللازمة لتحسين الخصوبة بالنسبة لكلا الجنسين، لذا فإن الخبراء ينصحون بتناول كوب من شوربة العدس قبل الدخول في العلاقة الحميمة.

  • الشوكولاتة الغامقة

يحتوي هذا النوع من الشوكولاتة  على حمض الأرجينين، ويعمل على زيادة نسبة الحيوانات المنوية في السائل المنوي وتحسين جودته، كما أن الشوكولاتة الغامقة تحتوي على الفينولات اللازمة لتحفيز إنتاج الهرمونات التي تعزز وتهيئ الصحة النفسية للرجل والمرأة قبل الإقبال على الجماع.

  • الطماطم

الطماطم من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها قبل العلاقة الحميمة، وذلك لأنها تعزز من خصوبة الرجل وتحسين جودة وقوة الحيوانات المنوية لما تحتوي عليه الطماطم من مادة الليكوبين.

  • المكسرات

تعتبر المكسرات وعلى رأسها الجوز من أغنى المواد احتواءا على أوميجا 3  والتي تلزم لتعزيز خصوبة الرجال وزيادة نسبة الحيوانات المنوية.

  • الجرجير

يعزز الجرجير من وجود الرغبة الجنسية ورفع الشهوة لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية، والمواد المضادة للأكسدة واللازمة لذلك.

  • المحار والأسماك

المحار والأسماك من أهم الأطعمة التي ينبغي تناولها قبل العلاقة الحميمة سواء للرجل أو المرأة، لما لها من تأثير هائل على تهيئة الجسم للعلاقة الحميمة من الناحية الفسيولوجية والنفسية، حيث تحتوي تلك الأطعمة على الفسفور والأوميجا 3 والزنك، كما أن للأسماك والمحار دور بارز في تقوية الانتصاب بالنسبة للرجال.

أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الحميمة

  • القهوة

للقهوة آثار إيجابية في إمداد الجسم بالنشاط والطاقة، ولكن على الرغم من ذلك فإن لها أضرار سلبية على قدرة الجنسين على ممارسة العلاقة الحميمة، حيث أنها تؤثر سلبا على الأعصاب، وتنتج مشاكل من شأنها تعكير صفو سير العملية الجنسية، مثل الشعور بالإسهال واضطرابات المعدة.

  • النقانق والسجق

تحتوي النقانق والسجق على نسبة وفيرة من المواد المصنعة والدهون الضارة بالجسم والمتسببة في حرقة المعدة، لذا فإنه ينبغي الإبتعاد عن تناوله قبل العلاقة الحميمة واستبداله بالبيض.

  • البطاطس المقلية

البطاطس المقلية واحدة من الأطعة التي يفضلها الجميع، لكن ينصح الخبراء بتجنب تناولها قبل العلاقة الحميمة، وذلك لأنها تتسبب في الشعور بعدم الراحة وامتلاء المعدة، ويفضل الاستعاضة عن  البطاطس المقلية بالبطاطا الحلوة المطهوة في الفرن، لأنها تحتوي على نسبة وفيرة من العناصر الغذائية اللازمة للجسم.

  • القرنبيط

يعتبر القرنبيط والكرنب والبروكلي من الأطعمة المفيدة بشكل عام لصحة الجسم، ولكنها ليست من الأطعمة المحفز تناولها قبل الإقبال على ممارسة العلاقة الحميمة، حيث أنها تعمل على تكون الغازات ومن ثم الشعور بعدم الراحة خلال الجماع، لذا فإنه ينبغي الاستعاضة عن تلك المأكولات بالسلطة الخضراء.

  • البيتزا

البيتزا واحدة من الأطعمة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، ولكن لا يفضل تناولها قبل العلاقة الحميمة، وخاصة تلك المصنعة من الدقيق الأبيض، لأن مكوناتها تتسبب في الإنتفاخ والشعور بالتخمة ومن ثم تلافي المتعة خلال ممارسة العلاقة الحميمة.