فوائد شرب الماء جالساً

فوائد شرب الماء جالساً
بواسطة : كتّاب معرفة | آخر تحديث : 2020/09/07

محتويات

  • شرب الماء
  • فوائد شرب الماء في وضعية الجلوس
  • أضرار شرب الماء أثناء الوقوف

شرب الماء

الحرص على تناول الكمية اللازمة من الماء للجسم من أكثر الأمور الصحية التي لا ينبغي إغفالها، أضف إلى ذلك الوضعية التي يكون فيها الشخص أثناء تناوله للماء، ويُعتبر الجلوس عند الشرب هو الوضعية الأفضل عند تناول الماء، وقبل أن يكتشف العلماء الفوائد الصحية لذلك فقد سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، وذلك لما له من مزايا وفوائد هائلة للجسم، وللحماية من أضرار شرب الماء أثناء الوقوف، وفي هذا المقال سنشير بالتفصيل إلى فوائد شرب الماء في وضعية الجلوس، بالإضافة إلى عرض أضرار شرب الماء أثناء الوقوف فتابعونا.

فوائد شرب الماء في وضعية الجلوس

  • يساهم الجلوس عند الشرب في وصول الماء إلى المعدة بشكل أكثر سلاسة.
  • تناول الماء في وضعية الجلوس وعلى دفعات متقاربة، لا يتسبب في إصابة الكبد بأية أضرار، لأنّ اندفاع الماء بقوة خلال الوقوف يتسبب في ضعف الكبد  مع مرور الوقت لعدم تحمله للكميات المتدفقة من الماء، أما استقبال الكبد للماء ببطء خلال الجلوس فهو يحميه من الضعف لأنّ عضلاته تستقبل الماء بدون أي مشقة.
  • يساعد الشرب في وضعية الجلوس على طرد جميع الترسبات والشوائب والسموم الضارة خارج الجسم وعلى رأسها الترسبات التي تؤثر على الكلى.

أضرار شرب الماء أثناء الوقوف

  • الإضرار بجدار المعدة والجهاز الهضمي، حيث إنّ اتباع عادة تناول الماء خلال وضعية الوقوف من شأنها تراشق الماء على جدار المعدة، ومن ثم التعرض للعديد من الأضرار على المدى البعيد.
  • الإصابة بالتهاب المفاصل وآلام في الأصابع، فمع مرور الوقت يُؤثر شرب الماء في وضعية الوقوف سلبياً على المفاصل ويُعرضها للالتهاب، وذلك بفعل تراكمها على المفاصل نتيجة عدم توازن السوائل بالجسم وتراكمها على المفاصل، ومن ثم التهابها على المدى البعيد.
  • التعرض لمشكلة عسر الهضم؛ فتناول الماء أثناء الوقوف يُؤدي لعدم حصول الأعصاب والعضلات على الاسترخاء المطلوب، مما ينتج عنه الإصابة بعسر الهضم.
  • الشعور بالعطش بسرعة شديدة نتيجة تناول الماء في وضعية الوقوف، لذا يُنصح استعاضة عن ذلك بتناول رشفات متتالية من الماء على مراحل عند الجلوس.
  • الإصابة بمشاكل في الكلى؛ فمن خلال شرب الماء أثناء الوقوف يمر في الكلى بدون ترشيح جيد للشرائب الموجودة به، والتي يتم تجميعها في المثانة مع مزيج من الدم، ومن ثم تعرض الكلى للمشاكل والتي تصل إلى حدّ التلف مع مرور الوقت.
  • إصابة المريء بالأضرار؛ فشرب الماء أثناء الوقوف من شأنه إحداث جروح بالعضلة العاصرة والتي تتمحور وظيفتها حول ربط المعدة بالمريء، وعند إصابتها بالجروح تحدث مشاكل صحية خطيرة.
  • الشعور بتوتر الأعصاب، فمن أبرز أضرار شرب الماء أثناء الوقوف أنه يزيد من نشاط العضلات والأعصاب مما ينتج عنه الشعور بتوتر الأعصاب والقلق نتيجة لذلك.
close