فوائد تناول العسل على الريق

فوائد تناول العسل على الريق
بواسطة : ايات عرفات | آخر تحديث : 2020/02/06

محتويات

  • العسل
  • فوائد تناول العسل على الريق

العسل

يُعتبر العسل من أهم المواد الغذائية على الإطلاق، فهو ليس مجرد غذاء يتمتع بمذاق شهي ويستخدم لتحلية الأطعمة فقط، بل هو بمثابة مضاد حيوي طبيعي يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ويتكوّن في الأساس من مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والأنزيمات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم بصفة مستمرة، أما عن فوائد تناول العسل على الريق فهي متعددة وتشمل الجسم والشعر والبشرة، ومن خلال السطور القادمة سنتعرف عليها بالتفصيل.

فوائد تناول العسل على الريق

  • يُعزّز تناول العسل على الريق صحة الجهاز الهضمي، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب أهمها أنّ العسل لا يتخمّر داخل المعدة مثل غيره من المواد السكرية الأخرى، وبالتالي يحمي الجهاز الهضمي من التعرض لأنواع مختلفة من العدوى، كما أنّ عسل النحل الخام يتضمن في تركيبته الأنزيمات المساعدة على الهضم والتي تقضي على مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة والإسهال.
  • أثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول العسل على الريق يعمل على حماية الجهاز التنفسي العلوي من التعرض للالتهابات، لذا فإنّ تناول ملعقة واحدة صغيرة منه يومياً تقضي على الكحة وتذيب البلغم وتطرده سواء للكبار أو الأطفال.
  • يساهم العسل في الحماية من التعرض لمشاكل الحساسية الموسمية المرتبطة بفصل الربيع وانتقال حبوب اللقاح.
  • يحمي القلب والشرايين من التعرض لمختلف المشاكل المزمنة، فقد أثبتت مجموعة من الدراسات انخفاض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وانخفاض الدهون لدى الأشخاص الذين يُواظبون على تناول العسل على الريق، ويمكن الاستفادة منه من خلال استخدامه كبديل لتحلية الأطعمة بدل  السكر الصناعي.
  • يساهم العسل في الحماية من الفيروسات والميكروبات وكذلك الجراثيم والفطريات، حيث يُعرف بخواصه الحيوية في مكافحة تلك الكائنات، لذا فهو يساعد على تطهير الجسم من السموم والالتهابات.
  • يحمي العسل من التعرض للكثير من الأمراض السرطانية، حيث أنه يحتوي على أقوى مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة المتسببة في ظهور السرطانات، كما ينفرد باحتوائه على نوع خاص من المواد المضادة للأكسدة والمعروفة باسم "بينوسيمبرين"، لذا فهو يقي الجسم من التعرض لسرطان البلعوم والمرئ والمعدة.
  • وبالنسبة للنساء يُفيد تناول العسل على الريق في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، كما يُعزّز قيام المبيضين بوظائفهما، ويحمي المرأة من خطر التعرض للأمراض الخاصة بالرحم، وقد أثبتت الدراسات أنّ تناول العسل بجميع أنواعه له فوائد هائلة، فعلى سبيل المثال يحسن عمل الجهاز التناسلي ويمنح المهبل الترطيب اللازم ويساهم في مرونة أنسجته.
  • لتناول العسل على الريق فوائد تخص البشرة، حيث يعمل على معالجة مشكلة حب الشباب، كما أنه يُكسب البشرة النضارة والنعومة الفائقين، ويمنح الجلد الحيوية واللمعان.
  • تمتد فوائد العسل على الريق أيضاً لتشمل متبعي الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، حيث أنّ الجسم خلال هذه الفترة في حاجة دائمة للحصول على المعادن والفيتامينات اللازمة لصحته ونشاطة، وهو ما يمنحه تناول العسل على الريق، هذا بالإضافة إلى دوره في حماية الجسم من تراكم السكريات والكوليسترول الضار في الدم.
close