فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطرق استخدامه

يُعدّ الصمغ العربي من الخيارات الأنسب للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد بفاعلية وأمان، ويُعرف الصمغ العربي أيضاً باسم السنط طبقاً لاسم الشجرة التي يستخرج منها، والتي تنتشر زراعتها في المناطق الإستوائية وبصفة خاصة في أفريقيا، ولهذا المكون أربع أنواع هي صمغ الطلحة، صمغ الهشاب، صمغ اللبان، وصمغ المن، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أبرز فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطرق استخدامه.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

يحتوي الصمغ العربي على خصائص من شأنها مساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد بفاعلية فائقة، ومن أهمّ فوائده للتنحيف ما يأتي:

• يُحفز عملية هضم الطعام بشكل سريع من خلال تسهيل امتصاصه في الأمعاء، ومن ثم يعمل على إنقاص الوزن بطريقة أسرع، كما يعالج المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي من إسهال وإمساك.
• يساهم في حرق الدهون المنتشرة في جميع مناطق الجسم بكل سهولة.
• يقضي على الترهلات التي تنتج بعد فقدان الوزن.
• يتخلص من البكتيريا والسموم والفضلات التي تتراكم في الجسم، ويقضي على السعرات الحرارية الزائدة، ويُخفف الدهون الموجودة في الجسم.
• يعمل على تنظيم مستوى السكر في الجسم، حيث أنه يتحكم في كمية الأنسولين المفرزة في الجسم، ومن ثم فهو من العوامل المساعدة على إنقاص وزن الجسم.
• يعمل على توزيع الدهون التي تتراكم في جسم الإنسان بطريقة مناسبة ومنظمة، ويمنع عملية تراكمها في مناطق بعينها مثل البطن أو الأرداف، ومن ثم يمكن الاعتماد عليه للحصول على جسم رشيق وجذاب.

طرق استخدام الصمغ العربي للتخسيس

مسحوق الصمغ العربي من المكونات التي يسهل الحصول عليها، ولكن هناك طرق معينة لاستخدامه في إنقاص الوزن والتي تعتمد أيضاً على نوع النظام الغذائي المتبع لهذا الغرض بالإضافة إلى الأنشطة البدنية والرياضية التي يمارسها الشخص، ومن أهم طرق استخدام الصمغ العربي للتخسيس ما يأتي:

• شاي الصمغ العربي

لصنع شاي الصمغ العربي، تتم إذابة نصف ملعقة طعام صغيرة من الصمغ العربي في كوب من الماء المغلي، وشرب الخليط بعد أن يبرد قليلاً، ولكن ينبغي استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في تناول هذا المشروب، خصوصاً في حالة تناول الشخص لعلاج دوائي لبعض الأمراض معينة.

• عصير الصمغ العربي

يُمكن أيضاً استعمال الصمغ العربي على هيئة عصير وذلك من خلال إحضار كوب من الماء المثلج وتقليب نصف ملعقة من مسحوق الصمغ العربي مع ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون وملعقة طعام كبيرة من ورق النعناع، ثم تناول المزيج مرة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

• آيس كريم الصمغ العربي

نقوم بإحضار وعاء الخلاط الكهربائي ونضع فيه نص ملعقة طعام صغيرة من مسحوق الصمغ العربي، نصف كوب من الزبادي منزوع الدسم، ربع كوب من الحليب منزوع الدسم، ونصف كوب من الفراولة المقطعة شرائح، ثم نخلط جميع المكونات ونضعها في قوالب الآيس كريم وتحفظ في المجمد لبضع ساعات ريثما تتماسك ومن ثم يتم تناوله.

الآثار الجانبية للصمغ العربي

ينبغي عدم الإفراط في استخدام الصمغ العربي بهدف إنقاص الوزن السريع، حيث أنّ الكمية الزائدة منه تُسبب العديد من الآثار الجانبية والتي على رأسها ما يلي:

• الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي.
• التعرض لإحدى الأمراض الجلدية.
• هناك أنواع معينة من الصمغ تُسبب حساسية في الجسم.
• قد يتعرض الشخص لخلل أو تلف في الكبد والكلى.