الهيشان من الأمور الطبيعية التي قد تحدث للشعر، كما أنها لا تُعدّ مشكلة كبيرة، ولكن الكثير من الفتيات والسيدات لا تفضلن الظهور بالشعر الهايش، خاصة خلال التواجد في العمل أو أماكن الدراسة أو الحفلات، لذا يمكنك سيدتي الاعتماد عل هذا لمقال لمعرفة أفضل روتين لعلاج هيشان الشعر بأبسط الطرق وأكثرها فاعلية.
يتجه اهتمام غالبية الفتيات إلى استعمال الشامبو وإهمال البلسم تماماً، ويعد هذا من التصرفات الخاطئة، حيث يجب بعد كل استخدام للشامبو استعمال البلسم لإضافة عامل الترطيب على الشعر وهو اللازم لتخفيف هيشان الشعر.
هناك العديد من الزيوت الطبيعية المرطبة للشعر، ومن أهم خطوات روتين علاج هيشان الشعر من الأمام استعمال إحدى هذه الزيوت مرتين على الأقل أسبوعياً بعد الاستحمام، ولتطبيق هذه الخطوة، قومي بتدليك فروة رأسك جيداً بكمية مناسبة من زيت جوز الهند لمدة لا تقل عن دقيقتين، مع مراعاة التدليك من الأعلى للأسفل في اتجاه نهايات الشعر، ثم مشطي شعرك باستخدام مشط خشبي للتأكد من وصول الزيت إلى جميع أجزاء الشعر، حيث يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت لعلاج هيشان الشعر .
أدوات التجفيف والتصفيف الحراري من الأمور التي تضر بصحة الشعر، حيث أن الحرارة العالية تصيب الشعر بالجفاف والهيشان والتقصف، فضلاً عن إلحاق الضرر ببصيلات الشعر.
من الخطوات التي ينصح بتطبيقها لعلاج هيشان الشعر، أن يتم ربطه بشريط قطني أو حريري، ويمكن الاستعاضة عن ذلك بالنوم على وسادة مصنعة من نفس الخامات.
ينصح بأن يتم رفع الشعر قبل الذهاب إلى النوم إلى منتصف الرأس من الأعلى، حيث أن هذه الخطوة من شأنها حماية الشعر خلال النوم.
استعمال المياه الساخنة من الأمور التي تفتك بصحة الشعر، لأنها تسحب منه الترطيب وتتسبب في جفافه، ومن ثم إصابته بالهيشان، لذا فعند غسل الشعر ينبغي استعمال الماء البارد أو الفاتر قليلا.
الإفراط في غسل الشعر بالماء والشامبو يؤدي إلى جفافه وفقدانه اللمعان والنعومة، لذا ينصح عند الاستحمام بارتداء قبعة بلاستيكية تجنباً لوصول الماء إلى الشعر، وينبغي أن تتراوح عدد مرات غسل الشعر من مرة إلى مرتين فقط أسبوعياً.
مركبات السلفات التي تتواجد في أنواع متعددة من الشامبو تصيب الشعر بالجفاف وتزيد من هيشانه، كما تسحب منه الترطيب، لذا ينبغي الابتعاد عن استعمال مثل هذه المستحضرات التي تحتوي على السلفات، واستبدالها بأنواع الشامبو الخفيفة على الشعر، ويفضل تلك الأنواع المحتوية على قدر عالٍ من الجلسرين، لمنح الشعر الترطيب اللازم لعلاج الهيشان.
بعد الانتهاء من غسل الشعر يقوم البعض بتجفيفه باستخدام المنشفة العادية، ومن الأفضل تجفيف الشعر باستعمال قماش مصنع من القطن، لأنه من المواد التي لا تضر بصحة الشعر.
ينصح بأن يتم الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تمنح الشعر الترطيب، وعلى رأسها الخضروات الورقية والأنواع المختلفة من الفواكه، مع شرب كمية وفيرة من الماء خلال ساعات اليوم.