ما هو سن البلوغ

سن البلوغ Puberty هو أحد المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، وفيها يشرع الجسد في التغيير وظهور بوادر علامات النضج الجنسي سواء بالنسبة للذكور أو الإناث، وذلك بفعل التغيرات الهرمونية التابعة لتلك المرحلة، فضلا عن التغيرات النفسية والعقلية التي تصاحب تلك المرحلة العمرية، وفي هذا التقرير سوف نجيب على التساؤل المطروح بشأن سن البلوغ وأبرز التفاصيل حوله، فتابعوا معنا السطور القليلة القادمة.

ما هو سن البلوغ

سن البلوغ هو المرحلة العمرية التالية لمرحلة الطفولة، وفيها يبدء كل من الفتيات والأولاد في النضوج الجنسي، والذي يظهر على هيئة سلسلة من التغيرات الجسدية والمرور بالسمات الجنسية الثانوية وصولا إلى تحقيق الخصوبة الكاملة، هذا فضلا عن المرور بسلسلة من التغيرات العاطفية والنفسية والاجتماعية للشخص في تلك المرحلة العمرية.

يختلف سن البلوغ وفقا للجنس، حيث أن الذكور يتعرضون للبلوغ في سن متقدم عن البنات، فتبدأ الفتاة في البلوغ بدءا من سن الحادية عشر، أما الولد فإنه يبدأ سن البلوغ من الثالثة عشر، امتدادا إلى سن السادس عشر.

علامات البلوغ

تختلف علامات البلوغ للذكور عن الإناث وفي هذا السياق فإن علامات البلوغ لدى الجنسين كالتالي:

علامات البلوغ عند الذكور

• ظهور شعر العانة وأسفل العضو التناسلي.
• خشونة الصوت.
• نمو شعر الإبط.
• كبر حجم الخصيتين وتحول لونهما تدريجيا ليصبح أكثر قتامة.
• إفراز العرق بصورة أكبر.
• حدوث طفرات في طول الجسم.
• ظهور العضلات في أماكن متفرقة من الجسم.
• إصابة الغالبية بحب الشباب.
• البدء في الاحتلام وهي الحالة التي يتعرض فيها الشخص إلى قذف السائل المنوي لاإراديا خلال النوم.
• ظهور شعر الوجه.

علامات البلوغ عند الفتيات

• بدء ظهور الثديين وكبر حجمهمها شيئا فشيئا.
• نزول الدورة الشهرية.
• اتساع حجم الحوض والوركين.
• تغير حجم المهبل ليصبح أكبر حجما.
• تغير لون الشفرتين بالمهبل.
• نعومة الصوت.
• ظهور شعر الإبط والعانة وانتشاره في الأقدام والأذرع عند الكثير من الفتيات.
• نحافة الوسط.
• زيادة طول الجسم بشكل ملحوظ.

الطرق المثلى للتعامل مع سن البلوغ

مع إقدام الأطفال على مرحلة البلوغ يجب تحضيرهم نفسيا وثقافيا وعضويا للتغيرات التي ستطرأ على حياتهم خلال المرحلة المقبلة، وفي هذا الإطار يجب اتباع النصائح التالية:

• التواصل الصريح مع الأبناء في مرحلة البلوغ، وبصفة خاصة فيما يتعلق بالتوعية الجنسية، وذلك من خلال سرد المعلومات الصحيحة أمامه بشأن أعضائهم التناسلية وكيفية المحافظة عليها، بالإضافة إلى منحهم فرصة طرح تساؤلاتهم التي تتعلق بهذا الشأن، ومن ثم الرد على تلك الأسئلة بدون توبيخ أو تهكم مع مراعاة تقريب المعلومة إليهم بالأمثال والتحدث باللغة القريبة من أذهانهم.
• العمل على منح الدعم النفسي للمراهقين في مرحلة البلوغ، وذلك مثل تفهم شخصياتهم واحتياجاتهم ودعمها بشكل كامل، ومنحهم فرص التعبير عن أرائهم وإشراكهم في الحياة الاجتماعية والمشاكل العائلية وذلك لمنحهم الثقة في أنفسهم.
• عدم عقد مقارنات بينهم وبين أقرانهم في أي مجال من المجالات.
• تحذير المراهقين من السلوكيات السيئة باللطف واللين.
• العناية بالصحة الجسدية للأبناء في مرحلة البلوغ، وذلك لضمان نموهم بشكل طبيعي وسليم، فعلى سبيل المثال يجب تفاديهم لتناول المأكولات السريعة، والحث على تناول الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية المتوازنة.